Прочная и здоровая диета для активной сексуальной жизни может помочь в лечении других заболеваний. План здорового питания может помочь вам похудеть, снизить риск рака, сердечного ритма и инсульта, диабета, артериального давления, сохранить здоровье следующего поколения, укрепить кости, зубы, улучшить память и улучшить настроение, чтобы поддерживать вас умственно и сексуально. активен.
Если мы расширим пищевые привычки, чтобы поддержать более длительную и устойчивую половую жизнь, есть два дополнения, которые улучшат вашу сексуальную активность, если они используются в тандеме с планом диеты. Мы немного поговорим о том, как вы можете в целом достичь и поддерживать сексуально активную жизнь независимо от вашего возраста.
Пора ломать лед! Сексом движет ваш разум, а не тело. Мы называем это пищей для здоровых отношений, потому что в основе вашей долгой сексуальной жизни лежат отношения, которые вы разделяете со своим партнером.
Здоровая диета повышает либидо
Чтобы подпитывать свой разум и тело, вам нужна правильная еда, которая может повысить вашу сексуальную активность. Более того, вы не можете быть любителем нездоровой пищи и в то же время оставаться активным сексуальным или иным образом. Еще одной причиной низкого либидо или плохой работы в постели является ожирение, которое также является следствием неправильного питания.
Для оптимального здоровья обязательно придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами. Вы должны избегать продуктов с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, добавленных сахаров и натрия. Вместо этого вы можете съесть радугу из фруктов, чтобы улучшить пищеварение. Хорошая еда всегда будет включать в себя много листовых овощей и цельнозерновые продукты, смешанные с бобовыми и различными орехами. Помимо здорового питания, убедитесь, что вы ведете здоровый образ жизни, включив в свой распорядок дня упражнения для сжигания жира.
Пищевые добавки для увеличения кровотока при эрекции
ткани
Адекватный приток крови к эректильным тканям полового члена имеет решающее значение для устойчивой эрекции и продолжительной работы в постели, которая может превзойти ожидания вашего партнера. В этом контексте я расскажу о двух добавках, которые помогут вам улучшить кровоток.
Давайте поговорим о добавках с аргинином,что многие из нас не знают. Это может помочь вам получить необходимую аминокислоту, что имеет решающее значение для вашего кровотока. Если принимать в качестве добавки, он сломается большая часть аргинина попадает в кишечник, прежде чем попадет в кровоток.
То же самое происходит с другим добавка под названием L-цитруллин, которая служит той же цели, что и первая. Вы L-цитруллин можно найти в арбузе в большом и достаточном количестве аргинина в грецких орехах и миндале, рыбе, питательных фруктах и листовых овощи.
Чудесный цинк
Мы можем найти цинк в большом количестве в некоторых продуктах питания, а также его можно принимать в виде добавок. Мы можем найти цинк в устрицах, который является самым богатым источником цинка. Цинк катапультирует мужскую и женскую фертильность. Как афродизиак цинк может вызывать сексуальное желание.
Избегайте злоупотребления алкоголем / наркотическими веществами и сигарет
Избегайте алкоголя и сигарет до или во время секса, что, безусловно, поможет вам дольше поддерживать себя в сексе. Сигареты и алкоголь провоцируют вас на неестественную половую жизнь. Секс под воздействием алкоголя, психоактивных веществ или в любой другой форме интоксикации может привести к необратимой эректильной дисфункции или другим состояниям здоровья, которые отрицательно повлияют на вашу сексуальную жизнь.
Итог
Чтобы вести половую жизнь, необходимо быть активным умственно. Хотя секс — это часть жизни, но не вся ваша жизнь. Это не то, без чего вы не можете жить. Конечно, вы можете принять участие в активном сексе со своим партнером, когда у вас есть законная возможность, и при этом не испытывать тяги. Хорошие отношения с партнером — основа длительной и устойчивой половой жизни.
